“때로 우주에서 가장 경건한 일은 밤새 푹 자는 것이다!”
많은 사람이 자신에게 ‘리셋’이 필요하다는 것을 인정하기 두려워한다.
분주함에 중독된 일상에서 일과 삶의 균형을 회복하는 ‘성경적 워라밸’의 원리
최선을 다해 열심히 일하는 것은 옳고 바른 삶의 태도다.
그러나 옳고 바르다고 해서 일로만 치우쳐 과로와 분주함, 생산성에 중독되면 일상은 붕괴될 수밖에 없다. 그것은 인간이 복합적, 전체적 존재이기에 일하고, 쉬고, 충분한 수면을 취하고, 영적 삶을 추구하고, 다른 사람들과 더불어 살아가는 즐거운 시간이 다 필요하기 때문이다.
이 책은 주일 안식, 수면, 운동, 가족과 친구, 믿음의 교제라는 5 가지 요소가
성경적 워라밸 (워크 라이프 밸런스)의 중심축이라고 제안한다.
이 책은 자신의 인생이 더 좋고 유익하기를 바라는 모든 그리스도인이
은혜의 속도로 사는 삶을 회복하여 충만한 기쁨으로 인생을 완주할 수 있는
실제적인 전략과 지혜를 담았다.
젊은 목사들이 앓는 소리를 하면 마틴 목사는 차분한 음성으로 이렇게 말했다.
자네는 피와 살로 된 인간이 아니라 육체가 없는 천사처럼 살려 하고 있네.
이렇게 해보게나.
첫째, 운동을 하게. 일주일에 세 번씩 격렬하게...
둘째, 일주일에 하루는 온전히 쉬게.
셋째, 일주일에 하루는 저녁 시간을 아내와 함께 보내게.
목 차
1번 수리실 현실을 점검하라 | 23
2번 수리실 자신을 돌아보라 | 45
3번 수리실 쉬라 | 67
4번 수리실 여가를 즐기라 | 91
5번 수리실 긴장을 풀라 | 111
6번 수리실 다시 생각하라 | 133
7번 수리실 줄이라 | 157
8번 수리실 연료를 채우라 | 181
9번 수리실 관계를 바로잡으라 | 201
10번 수리실 새로운 속도로 살라 |
추천의 글
“너무도 시의적절한 책이다. 이 책을 읽고 나면 일단 단잠을 자게 된다.
스트레스로 가득한 현대인을 위하여 저자의 깊은 지혜를 만날 수 있다.
-에드 웰치(Ed Welch), 상담자, 기독교 상담교수
지은이 (데이비드 머리) 소개
미국 퍼스트바이런리폼드교회 담임목사
영국 스코틀랜드 글래스고대학교 졸업
네덜란드 암스테르담 자유대학교 신학박사(Ph. D.)